С лекото наближаване на есента вече ни се иска закуската да е малко по-сгряваща и засищаща, без да е прекалено тежка.
Тази лесна за приготвяне купа с овесени ядки съчетава сладка ябълка, сочни къпини и топла канела за прекрасен сезонен вкус – с добавен AquaSource Бифидус комплекс за питателно начало на деня и подкрепа на храносмилането.
Необходими продукти:
1 дневна доза Бифидус комплекс
50 г. фини овесени ядки 1 с. л. семена от чиа 1 настъргана ябълка и няколко резена за украса шепа пресни къпини 2 с. л. кисело мляко 1-2 ч. л. мед
100 мл прясно мляко или предпочитана растителна алтернатива ½ ч. л. смляна канела
1-2 бисквити
Начин на приготвяне:
Смесете всички съставки в рамекин или купа. Отгоре добавете пресните къпини, натрошете бисквитите за допълнителна хрупкавост, а накрая украсете с няколко резена ябълка и щипка канела. Сервирайте веднага и се насладете на своята закуска, която е полезна за чревната флора.
Повече за продуктите в статията: Бифидус.
Имаш въпрос по темата? Пиши ми и ще ти отговоря лично.
Пиши ми във ViberВлез във Viber общността